我的骨盆真的視覺看起來變小很多🤩
但實際上才少了兩吋半
把上半身練寬也會相對來說...

我的骨盆真的視覺看起來變小很多🤩
但實際上才少了兩吋半
把上半身練寬也會相對來說骨盆變小的錯覺✌🏾
這個月持續努力增肌中💪🏾
我骨盆會那樣其實叫做「假胯寬」
因為一些不良姿勢跟習慣導致變左邊👈那樣😭
在三月底開始運動後到現在
其實時間沒很長
我卻發現平時些微的改變
都對體態來說有很大的改善
而且腿也變直了！（原本有點X型腿
這幾天會有影片分享我是如何改善我的假胯寬😆
絕對讓你看完影片也發現問題所在嘿🤩
先來剪片啦😚～

#假胯寬 #骨盆矯正 #運動

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